Bacaan Hari Ini:
"Maka Menangislah Yesus."
Yohanes 11:35
Real Talk: Tekanan untuk Selalu Terlihat Kuat
Kita hidup di dunia yang sangat mengagungkan slogan "good vibes only". Saat kamu sedang hancur, patah hati, atau kehilangan sesuatu yang sangat berharga, dunia menuntutmu untuk segera bangkit. Lingkungan di sekitarmu, dan bahkan kadang orang-orang di gereja, seolah memberikan tekanan yang tidak tertulis: "Orang beriman nggak boleh sedih lama-lama. Ayo dong bersukacita, percaya aja semua pasti ada hikmahnya."
Akibatnya, kamu belajar memakai topeng. Kamu memaksakan senyum saat hatimu hancur lebur. Kamu menjawab "Aku nggak apa-apa kok" padahal kamu baru saja menangis semalaman di kamar. Kamu menelan rasa sakitmu sendiri karena kamu takut dianggap kurang iman atau lemah rohani. Kamu hidup dalam toxic positivity (positivitas beracun), di mana kamu menolak mengakui bahwa kamu sedang terluka. Kamu mengira Tuhan hanya menyukai versi dirimu yang selalu kuat, selalu tersenyum, dan selalu penuh iman.
The Truth: Air Mata Bukanlah Dosa
Jika kamu berpikir Tuhan menuntutmu untuk selalu terlihat kuat, coba perhatikan ayat terpendek di seluruh Alkitab yang ada di bacaan hari ini: Yesus menangis.
Konteks di balik ayat ini sangat luar biasa. Sahabat Yesus, Lazarus, meninggal dunia. Saat Yesus datang, Maria dan Marta sedang menangis tersedu-sedu. Perhatikan apa yang Yesus lakukan. Dia tahu persis bahwa dalam hitungan menit, Dia akan membangkitkan Lazarus. Dia memegang kendali atas kematian. Tapi saat Dia melihat air mata Maria, Yesus tidak menceramahi mereka. Dia tidak berkata, "Kalian ini kurang iman, hapus air mata kalian, lihat apa yang akan Aku lakukan!" Tidak. Sebelum Yesus menunjukkan kuasa-Nya, Dia menunjukkan empati-Nya. Dia ikut menangis.
Yesus memvalidasi rasa sakit mereka. Ini membuktikan bahwa kesedihan bukanlah tanda kamu kehilangan iman. Menangis bukanlah dosa. Tuhan mengerti bahwa kamu manusia yang bisa merasa sakit, kehilangan, dan lelah. Dia tidak pernah menyuruhmu memalsukan perasaanmu. Saat kamu hancur, Dia tidak berdiri jauh di sana menuntutmu untuk segera kuat; Dia duduk di sebelahmu, memelukmu, dan ikut meneteskan air mata bersamamu.
Surat Kecil dari Bapa
"Anak-Ku, lepaskanlah topeng senyum yang membuatmu lelah itu. Di hadapan-Ku, kamu tidak perlu berpura-pura semuanya baik-baik saja.
Aku menciptakan kelenjar air matamu karena Aku tahu perjalanan di dunia ini akan sangat menyakitkan, dan kamu butuh saluran untuk melepaskan beban itu. Jangan merasa bersalah saat hatimu hancur. Jangan merasa kurang beriman saat kamu tidak sanggup tersenyum.
Menangislah, Nak. Aku tidak akan memarahimu karena kamu sedih. Aku tidak akan memaksamu untuk segera kuat. Menangislah sepuasnya di pelukan-Ku. Aku mengumpulkan setiap tetes air matamu, dan Aku ada di sini, merasakan rasa sakitmu bersama-Mu."
Langkah Kecil Hari Ini
1. Beri Izin untuk Bersedih: Berhentilah menyangkal perasaanmu. Jika hari ini kamu merasa lelah, sedih, atau kecewa, akui itu. Katakan pada dirimu sendiri, "Aku sedang tidak baik-baik saja, dan itu tidak apa-apa."
2. Berhenti Memakai Topeng Rohani: Jika ada teman dekat atau mentor yang bertanya tentang kabarmu hari ini, cobalah untuk jujur. Kamu tidak harus selalu terlihat sebagai orang Kristen yang sempurna.
3. Bawa Air Matamu dalam Doa: Kamu tidak butuh kata-kata yang puitis untuk berdoa. Kadang, doa yang paling jujur hanyalah air mata yang jatuh dalam diam. Datanglah kepada Tuhan dengan segala kehancuranmu.
Doa:
Bapa, aku lelah berpura-pura kuat di depan semua orang. Selama ini aku berpikir aku harus menyembunyikan rasa sakitku supaya tidak terlihat lemah. Terima kasih, Tuhan Yesus, karena Engkau menunjukkan bahwa menangis adalah hal yang manusiawi. Terima kasih karena Engkau tidak menghakimiku saat aku hancur, melainkan Engkau ikut merasakan kesedihanku. Hari ini aku menyerahkan segala beban dan air mataku kepada-Mu. Berikan aku kelegaan yang sejati. Amin.